Las tasas de obesidad y sobrepeso infantil tuvieron un aumento preocupante en los últimos años, por lo que desde el Ministerio de Salud instan a la actividad física como hábito saludable desde temprana edad.
El director de Vigilancia Sanitaria del Ministerio de Salud, Guillermo Sequera, expresó su preocupación por el aumento de la incidencia entre la población de 5 a 19 años.
En su cuenta de Twitter compartió la distribución porcentual de sobrepeso y obesidad para los años 2007 a 2019, donde se observa la tendencia en aumento en los últimos cinco años.
Con motivo del inicio de los Juegos Odesur en nuestro país, el Dr. Sequera recordó la importancia de la actividad físico como hábito saludable. Los Juegos #Asu2022 ponen en competencia 35 disciplinas olímpicas, en una oportunidad única para visibilizar y fomentar diversas prácticas deportivas.
El ejercicio físico regular puede reducir la hipertensión, ayudar a controlar el peso y disminuir el riesgo de enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares y diabetes de tipo 2.
Recomendaciones de actividad física
La práctica de actividad física se recomienda como un hábito diario, desde la infancia, y debe realizarse toda la vida. Forma parte de un estilo de vida saludable. Esta se puede iniciar de forma progresiva y gradual, empezando con 5, 10 y 15 minutos diarios de ejercicio físico, hasta llegar a los 60 minutos al día. Todo programa de ejercicio debe estar adaptado a las necesidades y aptitudes de cada persona.